Trekking o senderismo
 Entre las actividades más placenteras que pueden realizar los amantes de la naturaleza y de los viajes, está el caminar por senderos, caminos o incluso por lugares no marcados, muchas veces realizando ascensos en zonas montañosas. El trekking, término que viene del inglés trek, “largo y a veces difícil viaje” y que se aplicaba a las excursiones que realizaban los montañistas antes de las escaladas, se practica con diferentes grados de complejidad y en distintos tipos de terreno. Algunos puristas distinguen esta actividad del llamado “senderismo”, y aclaran que la diferencia está en transitar por caminos ya señalizados o incursionar por zonas no delimitadas, a veces con la ayuda de guías. Otros la distinguen del “excursionismo”, y aclaran que en una excursión uno se dirige a un lugar determinado, mientras que en el trekking el objetivo es la caminata en sí misma.
Sea como sea, hay que decir que la Argentina es un lugar privilegiado para la práctica del trekking, y que son numerosas las alternativas que se nos presentan para incursionar en ella.
El inagotable sur, con senderos de mayor o menor complejidad, casi todos con información provista por los numerosos caminantes que nos precedieron, buena parte de este material disponible en Internet o en libros sobre el tema, y muchos de ellos con la invalorable guía que ofrece la gente de Parques Nacionales. Pero también las provincias del noroeste, con sus valles y quebradas, sus parques aún no tan conocidos o explotados, o las del nordeste, con senderos en la selva, el borde de las lagunas y los ríos. Sin dejar de mencionar el centro del país, con provincias como Córdoba y sus sierras, las más bajas y las altas, Mendoza, San Luis e incluso Buenos Aires. Ningún rincón de nuestro país deja de merecer la ocasión de recorrerlo a pie: el desafío es descubrir sus maravillas y, además, compartirlas con aquellos que nos quieran seguir.
Te invitamos a contarnos algunos de los lugares que descubriste en tus caminatas. Acercanos tus comentarios o tus fotos.
Algunas recomendaciones a la hora de empezar:
Como en toda actividad existen diversos grados de dificultad, y se puede ir subiendo gradualmente a medida que se va adquiriendo experiencia. Las rutas se dividen en cuatro tipos de dificultad: leve, media, moderada y difícil.
Esta especialidad presenta variantes como el trekking de ascensión o ascensionismo, que requiere de un entrenamiento físico previo y de conocer ciertas reglas básicas de seguridad.
Para realizar trekking es bueno que se tenga en cuenta adecuar el nivel a las capacidades de uno, utilizar los terrenos marcados y se recomienda llevar bastón, ya que éste soporta el 8% del peso corporal.
Por último, a la hora de armar el equipamiento para realizar una expedición, hay que recordar que cada persona puede cargar, como máximo, hasta el 20% de su peso, para evitar dolores de espalda y cintura, por lo que se aconseja llevar lo justo y necesario.
Fuente: Welcome Argentina
Foto: Alicia Peiró
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