¿Estás listo para una nueva relación?
 Un nuevo amor es como una nueva vida. Pero, ¿qué hacer cuando una relación pasada monopoliza todavía nuestro corazón y nuestra cabeza, y uno no está del todo listo para esta nueva vida?
Cuando uno oscila constantemente al comienzo de una relación no se trata de un buen signo. Cómo, en efecto, comprometerse totalmente cuando el o la ex aún acechan nuestros pensamientos. Y si hay todavía sentimientos hacia esa otra persona, no habrá verdaderamente lugar para ninguna otra. “En ese caso, hay que considerar que querer avanzar es una primera etapa en la reconstrucción de uno mismo, pero también es necesario admitir que el camino puede ser largo”, comenta la psicóloga francesa Sabrina Philippe.
Cuando sucede una ruptura siempre hay un sentimiento de fracaso y un miedo, a veces incluso pánico, de quedarse solo. “No hay un remedio milagroso para evacuar la pena, pero un silencio de radio puede ayudar. Como se suele decir, ojos que no ven, corazón que no siente”. Por cierto, los recuerdos no se arrojan simplemente a la basura, hace falta tiempo para digerirlos y evacuarlos poco a poco. Pero día tras día, uno va perdiendo las costumbres adquiridas de a dos para orientarse en la dirección correcta.
Sí, pero tomándose su tiempo
Algunos se arrojan inmediatamente en una nueva relación para consolarse de la anterior, pero, cuidado: combatir el dolor de la pérdida con ayuda de un nuevo amor es a menudo poco eficaz, ya que el pasado amenaza con volver a alcanzarnos justo en el momento en que uno menos lo espera. Sólo un mes después de la separación de su mujer, Eric, 34 años, se instalaba con una nueva compañera: “Después de un año de vida en común, ella me preguntó si quería tener un hijo, y es en ese momento en el que empecé a pensar en mi ex mujer, con quien habría querido tener un hijo”.
Aún cuando no es una cuestión voluntaria de nuestra parte, no es muy leal iniciar una relación con otro cuando nuestro corazón no está del todo libre. Y uno arriesga, para más, hacer sufrir profundamente a aquél o aquella que habría servido de trampolín. “Hace falta tiempo para explorar su pena, y la duración dependerá de la intensidad y de la inversión emocional que haya tenido esa anterior relación. Uno habla a menudo de ‘un año’ de aflicción pero, a veces, hace falta más tiempo que ese”, dice Sabrina Philippe.
Se honesto con uno mismo es la mejor manera para uno de atravesar esta pena a fin de renacer al amor, aún cuando esto ocurra más tardíamente que lo que uno hubiera deseado. Hágase un bien a usted mismo retomando sus actividades, reencontrando a su familia, a sus amigos. Y otórguese pequeños placeres que lo consolarán un poco. Si siente que el rumbo es demasiado difícil, no vacile en consultar a un profesional para hablar del tema y liberarse del pasado.
Concentrarse en el porvenir
Evidentemente, es más difícil cortar toda relación cuando hay niños en juego. En ese caso, cuanto más claros y definidos de antemano estén los acuerdos, más fácil será reconstruirse y los niños quedarán más tranquilizados. Concéntrese en el porvenir y no en el pasado y evite utilizar a sus hijos como un medio de presión hacia su ex: son ellos los que sufrirán, al final, y usted no ganará nada.
En cuanto a la culpabilidad, no le deje demasiado lugar. Ciertamente usted no pudo mantener esta pareja ideal con la cual soñaba tanto, pero usted puede todavía construirla en forma diferente. Es aceptando esto que usted podrá mirar hacia el porvenir más serenamente.
Por fin, si usted tiene la ocasión, pruebe cuando se sienta listo, de tener una conversación constructiva con su ex. Esto le permitirá sin duda saber más sobre usted mismo, y la carga del pasado se volverá un enriquecimiento que beneficiará a una nueva relación amorosa.
El testimonio de Alexa
Luego de su separación, Alexa (35 años) no dejó pasar mucho tiempo. Se lanzó inmediatamente en una búsqueda de partenaire en Internet y, poco tiempo después, encontró a Jean Pierre (38 años), con quien las cosas se desencadenaron muy rápidamente. Pero a pesar de una felicidad aparente, esta relación no funcionaba tan bien: “No paraba de criticarlo por cualquier cosa, y aún si Jean Pierre estaba muy ligado a mí, no dejaba de distanciarse día a día”.
Para la psicóloga de Parship, Alexa no estaba todavía curada de su anterior relación, y finalmente no estaba todavía lista para vivir algo nuevo en el plano emocional. Por cierto, en su departamento todos los signos del pasado estaban todavía ahí: fotos, recuerdos, cartas… Al punto que su compañero empezó a plantear preguntas.
Necesitó un poco de tiempo para hacer una limpieza total y mandar al sótano todos los rastros de su pasado: “Tuve mucha pena al evacuar todos esos recuerdos, lloré mucho, pero finalmente me sentí aliviada. Y como habíamos elegido juntos el color de la sala, ¡hasta rehice la pintura!”
Fuente: Parship
Traducción: Alicia Peiró
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